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Mente

La mente è la mediatrice tra corpo e spirito, si pone tra loro per gestire i loro scambi

La mente è la mediatrice tra corpo e spirito, si pone tra loro per gestire i loro scambi. È quindi la nostra parte razionale che si pone a guida tra sentimento e istinto. Per questo va aiutata nell’incanalare le emozioni negative affinché non spezzino il delicato equilibrio. Va allenata inoltre per capire i nostri limiti e per essere in grado di superarli. È lei infatti che ci aiuta a capire cosa ci fa bene ed è la nostra arma contro ciò che ci fa male e fonte di ciò che ci fornisce benessere e che può aiutarci a migliorarlo e aumentarlo.

Agorà offre vari corsi dedicati alla mente. Sono programmi di allenamento basati sull’allungamento muscolare, la respirazione e la consapevolezza di sé. Vengono gestiti in tempi rilassati utili a collegare le sensazioni e le emozioni con ciò che si fa.

Elenco corsi

Pancafit – Metodo Raggi®

  • metodo certificato
  • miniclasse
  • posturale

Trainer

Loredana

Durata

50 minuti

Orari

Lunedì, Venerdì: 11.00
Domenica: 11.30
Martedì e Venerdì: 15,30
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Pilates

Postural Pilates

il corpo come rifugio per la mente

  • calma
  • percezione
  • controllo

Trainer

Loredana

Durata

50-70 minuti

Orari

Posturale: Lunedì Mercoledì 09.00, Martedì Giovedì 19:00 20.00
Advanced: Lunedì Mercoledì 18:20, 19:40 Domenica 10.30

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Wing Chun

Wing chun

la prima arte marziale di Bruce Lee

  • calma
  • esplosività
  • forza

Trainer

Federico

Durata

90 minuti

Orari

Lunedì e mercoledì: 20.45
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Stretching

stretching myofasciale

il modo migliore per stare bene

  • mobility and flexibility
  • myofasciale
  • statico e dinamico

Trainer

Loredana

Durata

50 minuti

Orari

Lunedì, Mercoledì Venerdì 10:00
Venerdì 13:00
Martedì 20:00
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