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Spinning

Spinning

Il viaggio virtuale

Lo spinning è la pedalata di velocità e concentrazione a ritmo di musica.

Chi sceglie lo spinning cerca un allenamento aerobico coinvolgente e con un grosso dispendio calorico.

 

Lo spinning integra la tecnica della pedalata a varie velocità con la concentrazione e il coinvolgimento del training autogeno, aiutato dalla musica scelta.

La lezione si svolge in gruppo, è l’istruttore a impartire il ritmo accompagnato dalla musica e sotto la sua guida il ciclista attraversa un viaggio virtuale. Lo scopo è uno: superare i limiti della fatica fisica di un allenamento aerobico e aumentare le proprie prestazioni in velocità e resistenza.

I benefici sono una migliore resistenza e un grosso dispendio calorico che aiuterà a dimagrire.

Trainer

Danilo

Durata

50 minuti

Orari

Martedì e Venerdì: 18.30 - 19.30